مشاوره فردی چیست و چگونه به افراد کمک می کند؟

همه ما انسانها بواسطه اجتماع، شخصیت و هویت خود را درک و کشف می کنیم. در این میان گاهی از بازخوردهای منفی اجتماع و یا عوامل دیگر با مشکلاتی روبرو می شویم. این مشکلات، موانع و چالشها یک امر کاملا طبیعی است. این ما هستیم که با عملکرد منطقی می توانیم این مشکلات و موانع را حل کرده و خود را به موفقیت، خوشبختی و آرامش برسانیم. مشاوره فردی بهترین راهکار ممکن در این مواقع است. مواردی مانند تصمیم گیری های مهم، مشکلات روحی و روانی و صدها مورد دیگر که بهتر است در این مواقع حتما با مشاور در ارتباط باشیم. زیرا ممکن است خودمان نتوانیم بهترین تصمیم و عملکرد را در این مواقع داشته باشیم.  

اختلال شخصیت هیستریک و نوع درمان آن

خصوصیات عمده‌  تیپ شخصیتی هیستریک، توجه‌ طلبی افراطی و آرایش ظاهری برای جلب توجه و هم‌چنین داشتن رفتارهای هیجانی و نمایشی است.

۴ باور اشتباه درباره مراجعه به مشاوره روانشناسی

بعضی اوقات ما برای حل مشکلاتی که داریم نیاز به کمک در خارج از خانواده داریم. فردی خارج خانواده که ممکن است یک مشاور روانشناسی باشد. روانشناسان از طریق درمان، به میلیون ها نفر در هر سنی کمک می کنند که زندگی سالم تر و بهتری داشته باشند.

برخی از افراد باورهای نادرستی درباره مشاوره روانشناسی  و مراجعه به دکتر روانشناس دارند. برخی از این باورها به دلیل عدم شناخت از فرایند روان درمانی و برخی به دلیل عوامل فرهنگی و اجتماعی در ذهن ما ایجاد شده است. البته در سال های اخیر میزان این باورهای غلط کمتر شده است. اما همچنان تصورات غلطی از مشاوره روانشناسی وجود دارد.

موقعیت‌هایی در زندگی همه ما اتفاق می‌افتد که ممکن است به تنهایی نتوانیم از عهده آنها بر بیاییم مانند: مرگ عزیزان، استرس و اضطراب، افسردگی، فوبیا، روابط خانوادگی و غیرخانوادگی، عادات و اعتیاد، افزایش عملکرد، نظم و ترتیب ذهنی، اختلالات روانی.

مشاوره در مراکز روانشناسی و لزوم استفاده از آن

در سالهای گذشته مشاوره در راستای بهبود روابط انسانها به سرعت رشد کرده است، به طوری‌که امروزه مشاوره به شیوه‌های مختلفی مورد استفاده قرار می‌گیرد و هر مشاور ممکن است شیوه‌ی متفاوتی را برای راهنمایی انتخاب کند.

یک مشاور خوب، علاوه بر این‌که از علم روانشناسی بهره می‌گیرد، مبتنی بر شواهد نیز رفتار می‌کند.داستان شما را به دقت گوش می‌کند، به جزئیات رفتارهای  شما توجه می‌کند، از گفته های شما الگو می‌سازد و سپس راهنمایی می کند.

یکی از نکات مهم در مورد مشاوره این است که اغلب کسانی که به مشاوران مراجعه می‌کنند، توسط مردم قضاوت و داوری شده‌اند. بنابراین، تنها چیزی که فرد از آن فرار می‌کند، مورد قضاوت قرار گرفتن است. بنابراین یک روانشناس و مشاورباید قادر به درک و همدلی فرد باشد و قضاوت نکند.

همان‌طور که یک دندانپزشک بدون در نظر گرفتن ایدئولوژی‌ها، شخصیت اخلاقی، ثروت و قومیت فرد، به ترمیم دندان او می‌پردازد، شخصیت و گفته‌های کسی که به مشاور مراجعه می کند نیز نباید در رفتار مشاور تاثیری بگذارد.

مشاور باید بتواند به خوبی صحبت کند و مهارت‌های کلامی قدرتمندی داشته باشد، تا بتواند به عمق وجود شما نفوذ کند. احساسات درونی شما را بشنود، آن‌ها را درک کند و به شناخت بیشتر شما از خودتان کمک کند.

بنابراین مهارت ارتباطی و کلامی قدرتمند از اصلی‌ترین ویژگی های مشاور محسوب می‌شود.به همین منظور بهتر است از یک مرکز مشاوره معتبر و خوب استفاده کرد تا در زندگی رفتارهای بهتری داشته باشیم.

مشاوره جنسی چیست و چطور به افراد کمک می کند

مشکلات، نارسایی ها و اختلالات جنسی یکی از رایج ترین مشکلات در بین زوج هاست. مشاوره جنسی نوعی از مشاوره است که توسط متخصصین این حوزه و برای افزایش رضایت و لذت از زندگی جنسی افراد طراحی و ارائه شده است.

بیشتر بخوانید: مشاوره جنسی چیست و چطور باید یک مشاور جنسی خوب انتخاب کرد