جامعه سلامت
جامعه سلامت پایگاهی از مطالب مفید است که با نگاه به نیاز مخاطبین تولید و یا از منابع معتبر گردآوری شده‌اند.جامعه سلامت
جامعه سلامت پایگاهی از مطالب مفید است که با نگاه به نیاز مخاطبین تولید و یا از منابع معتبر گردآوری شده‌اند.خیانت در روابط زناشویی چرا و چطور اتفاق می افتد
تفکر عمومی در مورد اینکه چرا خیانت در رابطه ای رخ می دهد اغلب این است که مشکلی در رابطه یا طرف خیانت کار وجود دارد. اغلب ما فکر می کنیم که فرد خیانت کار در یک رابطه، دارای آسیب های جدی در گذشته است. مثلا ممکن است دارای مشکلات حل نشده و یا اختلال عملکرد در مواردی باشد. در بهترین حالت هم تصور می کنیم که این امر ناشی از نارسایی های احساسی و یا عدم توجه لارم زوجین به یکدیگر است.
بیشتر بخوانید: 4 دلیل بروز خیانت در روابط زناشویی شاد و سالم از نظر روانشناسی
همینطور ممکن است فکر کنیم که این موضوع ناشی از نواقصی است که در رابطه زوج ایجاد شده و موجب احساس نیاز به درک جنسی و صمیمیت خارج از رابطه اصلی شده است. بطور کلی تصور غالب این است که میل به خیانت یکی از علائم مشکلات اساسی است که در روابط وجود دارد و فعل خیانت و شخص خیانت کار خود معلول این فضاست.
تمرینات کگل برای مردان
کنترل انزال و ارکشن قوی مسئله بزرگی برای بسیاری از مردان است، که اغلب باعث خحالت زیادی برای آن ها می شود. چگونه می توانم زمان انزال خودم را کنترل کنم؟ چگونه می توانم رابطه طولانی تر، محکم تر و بهتری داشته باشم؟ پاسخ عضلات پی سی pubococcygeus PC و انجام ورزش کگل kegel ویژه مردان است.
با کنترل ماهیچه های پی سی جریان مایع منی و ادرار، سفتی آلت تناسلی خود را در خلال سیخ شدن آلت و قدرت کنترل زمان انزال خود را افزایش می دهید. این ماهیچه های بسیار قوی هستند و اگر در تقویت آن ها بکوشید، شما را در زمینه ارتباط جنسی و نعوذ بهتر به سال های طلایی خود می رساند. نکته مهم در مورد ورزش های کگل Kegel برای مردان این است که شما می توانید آنها را در هر مکان و زمانی بدون آنکه کسی متوجه شود انجام دهید.
قدم اول پیدا کردن این عضلات است
ساده ترین راه برای پیدا کردن آنها نگه داشتن جریان ادرار است. راه دیگر فرو کردن انگشت در داخل مقعد و کوشیدن برای سفت کردن عضلات است. (البته که راه اول راحت تر است. پس در هممان و هنگام ادرار جلوی ادرار خود را بگیرید. با چند بار تکرار عضلات خود را نشان می دهند. ) حال با پیدا کردن دقیق محل این عضلات وقت ورزش دادن آن ها رسیده است. این کار را حتما در آرامش، به تدریج و پیوسته انجام دهید.
توجه: این تمرینات بدون دخلات دست و فشردن عضلات انجام می شود. (دست ها رها و آزاد)